seis razões importantes pelas quais este acampamento é bom para você

6 razões importantes pelas quais este acampamento é bom para você


Todos sabemos de que o acampamento é uma atividade fantástica, proporcionando horas do prazer e uma óptima oportunidade de se conectar com seus entes queridos, bem tais como utilizando a essencia.


Contudo esse é exclusivamente este começeste. Você também sabia que toda uma sfoirie do pontos fortes por saúpor maravilhosos resultam do acampamento? Desde os auxílios físicos e mentais até aqueles que são feitos sob medida para crianças, esses pontos positivos garantem de que há ainda Ainda mais razões de modo a qual você passe uma noite sob as estrelas.


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Confira as muitas razões pelas quais este acampamento é bom para sua saúde.


1. O acampamento ajuda na resolução do problemas


Às vezes, acampar e AS SUAS atividades associadas apresentam desafios (e quaisquer qual nunca mesmo o Professor Google Têm a possibilidade de resolver de forma confiável). Muitas vezes, os sãeste desafios qual você nãeste lida dia-a-dia: onde e como configurar sua tenda; ou tais como lidar usando cenários onde você nãeste está armado com todos os seus mod-contras ou itens do familiaridade.


Além disso, este camping apresenta novas experiências - talvez uma atividade qual você em algum momento quis experimentar, mas nunca encontrou tempo para. Seja qual for este caso, novos desafios e experiências mantêm seu cé especialmenterebro saudável, como eles o forçam a pensar por si mesmo.


2. O acampamento é ótimo para a educaçãeste infantil


Seguindo este ponto supra, atravessar a noite em uma barraca possui 1 claro benefício de modo a as crianças. Blogar é especialmente Nesse caso na idade moderna, onde muitas crianças estão mais confiantes navegando em torno de um iPad do que estão navegando no interior de uma tenda.


Camping apresenta as crianças a um mundo totalmente novo e pede-lhes uma capacidade de superar novos problemas e desafios - especialmente se estiver chovendo durante o acampamento. A exposição a um conjunto diferente de desafios não só mantfoim os cfoirebros DE crianças saudáveis, contudo identicamente conjuntamente leva a maiores oportunidades de aprendizagem. Um estudo do Reino Unido de 2015 do Instituto de Educação da Universidade de Plymouth descobriu que uma esmagadora maioria dos pais acreditava que o acampamento teve um impacto positivo na educação de uma criança.


3. Camping ajuda você a dormir melhor


Há outra razão importante para o acampamento é bom para a sua saúde, e se você sofre de falta do sono, você deveria manter-se prestando especial atençãeste. Pesquisa em 2013 da Universidade do Colorado Boulder descobriu qual este acampamento É possibilitado a reajustar nossos relógios biológicos e ajudar aqueles de nós que acham difícil dormir e / ou acordar de manhã.


É tudo a ver com o aumento do uso de luz artificial em nossas vidas diárias e o fato de que o acampamento pode nos ajudar a ajustar o ciclo luz-obscuridade natural se tivermos essa chance. Receber o sono adequado tem sido considerado como crítico para a nossa saúde geral e natural-manter-se. Além disso, nãeste sãeste nossos parceiros e familiares amplamente Ainda mais fáceis por lidar quando nãeste estãeste cansados ​​e mal-humorados?


4. Camping aumenta tua ingestãeste por vitamina D


Este acampamento proporciona a você a chance do passar Muito mais tempo ao sol (desde que seu tempo esteja certo). E mais tempo pegando esses raios significa vitamina D extra, que possui pontos fortes de modo a você. Embora exista muita pesquisa de modo a dizer de que certos pontos positivos permanecem inconclusivos, parece haver concordância do de que ele ajuda a saúde óssea. Além disso, o Medical Journal da Austrália afirma qual a exposiçãeste à luz solar é a primário fonte por vitamina D de modo a os residentes australianos.


A exposição ao sol também igualmente similarmente identicamente conjuntamente tem sido associada a pontos positivos para saúde mental, como melhora por humor. Pelo entanto, a exposiçãeste direta ao sol deve ser tomada utilizando moderaçãeste e uma proteçãeste adequada more info deve ser usada para minimizar o risco por câncer por pele.


5. Camping leva ao exercício aumentado


Se a sua própria rotina diária implica escravizar em 1 escritório ou em casa com as crianças, é provável qual AS SUAS oportunidades do exercício sejam limitadas. A soluçãeste? Ir acampar. Ao acampar, você provavelmente explorará novos arredores; talvez passeando por um parque nacional próximo ou mesmo pela escalada.


O exercício aumentado tem sido bem documentado - desde a Fundação do Coraçãeste até este Departamento do Saúdo - tais como ter inúmeros pontos positivos físicos e mentais, incluindo combater problemas e doenças de saúde e melhorar seus níveis de humor e vigor. Nosso ponto nãeste se limita ao acampamento: simplesmente escapar da rotina diária e acertar ao ar livre.


6. Camping faz você mais feliz


Isso é certo - acampar vai um longo sinal de modo a aumentar a qualidade seu humor. Tudo usando a serotonina, esse produto químico maravilhoso que produz este nosso corpo Facilita a nos tornar felizes. Nós já abordamos certos fatores de que ajudam o corpo a criar serotonina: mais luz solar, mais oxigênio e aumento da atividade física. E quando você está acampando, é provável que marque Lindas essas caixas. Tempo felizes!



Estes são apenas quaisquer Destes muitos grandes pontos positivos do acampamento. O que é sobre este acampamento qual você Muito mais gosta ou obtfoim o maior benefício?

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